背景
在中医语境里，"压力"对应的好几张证型：肝郁（烦躁、叹气、胸闷、经前情绪波动）、心脾两虚（想太多、乏力、加班之后睡不好）、肝气犯胃（deadline 一来就胃不舒服）。本页列出的药品不是抗抑郁药，也不是安眠药，它们是中文家庭传统上与"恢复从容感"相联系的一些方子。如果情绪低落持续且严重，这些都不能替代规范的临床评估。
关切 · 主题
压力与情绪
日常的紧张、低落、易烦、"烦但累"，这组症状是很多中国成年人打开家庭药箱的第一理由，往往比看医生更早。
最后审阅: 2026年6月25日
关于本页
本页是文化参考，不是诊断工具。此处列出的健康关切是解释为什么某些方子被放在一起讨论的标签——它们不与西医诊断一一对应。
传统上与此关切相关的药品
中成药 · Liù Wèi Dì Huáng Wán
六味地黄丸
Six Flavor Rehmanni
中医"滋补肾阴"流派的一张经典方。在普通家庭里，它更多是以"日常保养"的角色出现，而不太像"治病药"。
中成药 · Xiāo Yáo Wán
逍遥丸
Free and Easy Wanderer
一张"疏肝健脾"的方子，名字本身就叫"逍遥"，是中文家庭里最常被提到的"心情烦、月经前烦、想叹气"场景里的代表中成药。
中成药 · Bǔ Zhōng Yì Qì Wán
补中益气丸
Center-Supplementing, Qi-Boosting
一张"补中益气、升阳举陷"的方子，在中国家庭里是"累、说话没劲、动一动就喘"这类状态时常被提到的中成药。
中成药 · Guī Pí Wán
归脾丸
Spleen-Restoring
一张"心脾两补"的方子，在中国家庭里，它最常被提到的两个用途是"想太多睡不着"和"操心太多/用脑过度之后的累"。
中成药 · Jīn Guì Shèn Qì Wán
金匮肾气丸
Golden Cabinet Kidney Qi
出自《金匮要略》的"温补肾阳"代表方，可以理解为在六味地黄丸的基础上加回了附子与桂枝，主治方向从"补阴"转为"温阳"。
中成药 · Zhī Bǎi Dì Huáng Wán
知柏地黄丸
Anemarrhena and Phellodendron Rehmanni
六味地黄丸的"滋阴降火"变方，在原方基础上加知母、黄柏，专门处理"阴虚火旺"较明显的证候。
中成药 · Qǐ Jú Dì Huáng Wán
杞菊地黄丸
Lycium and Chrysanthemum Rehmanni
六味地黄丸的"滋补肝肾、明目"变方，在原方基础上加枸杞、菊花，专门处理"肝肾阴虚"所致的眼干眼涩。
中成药 · Lóng Dǎn Xiè Gān Wán
龙胆泻肝丸
Gentian Liver-Draining
一张"清肝胆实火、利肝胆湿热"的苦寒方，在中药店里是处理"肝胆火旺"较明显症状时最常被引用的方剂。
中成药 · Guì Fù Dì Huáng Wán
桂附地黄丸
Cinnamon and Aconite Rehmanni
六味地黄丸的"温阳"变方，原方基础上加肉桂、附子，比金匮肾气丸更温和，常作为日常温阳保养方使用。
中成药 · Mài Wèi Dì Huáng Wán
麦味地黄丸
Ophiopogon and Schisandra Rehmanni
六味地黄丸的"肺肾阴虚"变方，原方基础上加麦冬、五味子，专门处理久咳、干咳、咽干、夜间盗汗。
中成药 · Míng Mù Dì Huáng Wán
明目地黄丸
Eye-Brightening Rehmanni
六味地黄丸的"明目"变方，在杞菊地黄丸基础上再加当归、白芍、蒺藜、决明子，处理更复杂的"肝肾阴虚、目失所养"。
中成药 · Niú Huáng Qīng Xīn Wán
牛黄清心丸(局方)
Calculus Bovis Heart-Clearing
宋代《和剂局方》里"清心化痰、祛风开窍"的高价经典方，传统上被视作"救急"的家庭常备名贵中成药之一。
中成药 · Tiān Wáng Bǔ Xīn Dān
天王补心丹
Celestial Emperor Heart-Tonifying
宋代《和剂局方》"滋阴养血、补心安神"的代表方，中医门诊讨论频率最高的"心肾阴虚失眠"用方。
中成药 · Yuè Jū Wán
越鞠丸
Six Stagnations
元代朱丹溪《丹溪心法》"行气解郁"的主方，通治气、血、痰、火、湿、食"六郁"的代表方。
中成药 · Chái Hú Shū Gān Wán
柴胡舒肝丸
Bupleurum Liver-Soothing
明代《医学统旨》"疏肝理气、和胃止痛"的代表方，中医门诊讨论频率最高的"肝气郁结"用方。
中成药 · Rén Shēn Yǎng Róng Wán
人参养荣丸
Ginseng Nutrition
宋代《和剂局方》"益气补血、养心安神"的代表方，大病后、产后或长期虚损者最常被选用的补益方。
中成药 · Shēng Mài Yǐn
生脉饮(党参方)
Pulse-Generating Decoction
金代张元素《医学启源》"益气养阴、生津止渴、敛阴止汗"的基础方，三味药的极简"气阴双补"经典方。
中成药 · Xiāo Yáo Piàn
逍遥片
Free Wanderer Tablets
宋代《太平惠民和剂局方》（1078 年）所载"调和肝脾"代表方，是"舒肝理气 + 健脾养血"思路下最具代表性的方剂。
中成药 · Dāng Guī Bǔ Xuè Wán
当归补血丸
Angelica Blood-Tonifying
金代李东垣《内外伤辨惑论》（1247 年成书）所载"补气生血"代表方，是中医"甘温除大热"思路下最具代表性的小方之一。
中成药 · Guì Zhī Kē Lì
桂枝颗粒
Cinnamon Twig Granules
东汉张仲景《伤寒论》（约公元 200 年）所载"解肌发表、调和营卫"代表方，是中医"太阳病"表证阶段最经典的方剂。
中成药 · Xiǎo Jiàn Zhōng Piàn
小建中片
Minor Construct Center Tablets
东汉张仲景《伤寒论》（约公元 200 年）所载"温中补虚、和里缓急"代表方，"小"字只是相对"大建中汤"而言。
中成药 · Huáng Qí Jiàn Zhōng Wán
黄芪建中丸
Astragalus Construct Center Pills
东汉张仲景《金匮要略》（约公元 220 年）所载"温中补虚、益气建中"代表方，是"小建中汤 + 黄芪"的加味方。
中成药 · Jiā Wèi Xiāo Yáo Wán
加味逍遥丸
Augmented Free Wanderer
明代李梴《医学入门》（1575 年）所载"舒肝清热、健脾养血"代表方，是"逍遥散 + 丹皮、栀子"的加味方。
中成药 · Dāng Guī Lóng Huì Wán
当归龙荟丸
Angelica Gentian Dragon
金代刘完素《宣明论方》（1172 年成书）所载"清泻肝胆实火"代表方，是中医"火热论"思路下最猛烈的攻下方剂之一。
中成药 · Ān Shén Bǔ Xīn Wán
安神补心丸
Calm-Spirit Heart-Tonifying
1977 年《中华人民共和国药典》收录的现代成方，"养心安神"思路下最具代表性的中成药之一，也是中国家庭"失眠、心慌"场景下最常被想起的 OTC 之一。
中成药 · Rén Shēn Guī Pí Wán
人参归脾丸
Ginseng Spleen-Returning
宋代严用和《济生方》（1253 年成书）所载"益气补血、健脾养心"代表方，是经典归脾汤的"人参版"，补力更强。
中成药 · Bǎi Zǐ Yǎng Xīn Wán
柏子养心丸
Biota Heart-Nourishing
收载于《中华人民共和国药典》的"养心安神、滋阴补肾"现代成方，以明代《体仁汇编》同名方为底演化而来，是中成药里"心阴不足、神不守舍"证候最具代表性的现代制剂之一。
中成药 · Zhī Bǎi Dì Huáng Piàn
知柏地黄片
Anemarrhena-Phellodendron-Rehmannia Tablet
知柏地黄丸的片剂变体，同样由"六味地黄丸 + 知母 + 黄柏"组成，只是剂型改为片剂，更便于吞咽，也更常出现在出口和医院药房。
中成药 · Zuǒ Guī Wán
左归丸
Left-Restoring
明代张景岳《景岳全书》（1624 年成书）所载"纯补无泻"滋补肾阴代表方，是六味地黄丸"去三泻、加三补"后的"强力版"补阴方。
中成药 · Dà Bǔ Yīn Wán
大补阴丸
Great Yin-Supplementing
元代朱丹溪《丹溪心法》（1347 年成书）所载"滋阴降火"代表方，是中医典籍里补阴方中"重剂"的代表。
中成药 · Dà Huó Luò Wán
大活络丸
Major Channel-Activating
清代《兰台轨范》（1764 年成书）所载"祛风化痰、活血通络"代表方，是中医典籍里"药味最多"的复方之一，集合祛风、化痰、活血、补益于一身。
中成药 · Xiǎo Huó Luò Wán
小活络丸
Minor Channel-Activating
宋代《太平惠民和剂局方》（1078 年成书）所载"祛风散寒、化湿活血"代表方，是"小活络"对"大活络"的精简版，仅 6 味药。
中成药 · Sū Hé Xiāng Wán
苏合香丸
Liquidambar Opening
唐代《广济方》原方，宋代《太平惠民和剂局方》（1078 年成书）定型，"温通开窍、辟秽化浊"代表方，是中医"凉开"与"温开"两路中"温开"代表。
中成药 · Dān Zhī Xiāo Yáo Wán
丹栀逍遥丸
Moutan-Gardenia Free Wanderer
明代薛己《内科摘要》（1529 年成书）所载"疏肝解郁、清热凉血"代表方，是经典逍遥散"加丹皮、栀子"的清热加强版。
中成药 · Chuān Xiōng Chá Tiáo Wán
川芎茶调丸
Chuanxiong Tea-Adjusting
宋代《太平惠民和剂局方》（1078 年成书）所载"疏风止痛"代表方，是中医"外感风邪头痛"证候最常被开出的 OTC 之一，独特的服法是"用清茶调服"。